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在华的修炼道路上，岚姐如北斗之星，始终为他指明方向。每当华在修行的道路上遇到困惑或挑战，岚姐都会以她深邃的智慧和洞察力，为他揭示出下一步的修炼之路，引领他走向更高的修炼境界。
这一次，华的修炼之旅触及到了传说中的“原气”。他满怀好奇与期待，向岚姐请教：“岚姐，原气究竟是何物？我为何从未感受过它的存在？”
岚姐轻轻一笑，眼中闪烁着深邃的光芒，仿佛能够洞察世间万物的本质。她缓缓开口，声音如同天籁般动听：“原气，乃是修真界最本源的力量，是大自然赐予我们的珍贵馈赠。它无形无相，却又无处不在，弥漫在空气的每一个角落。在漫长的岁月中，自然界的花草树木经过无数次的演化和进化，诞生出了能够生成原气的特殊种类，我们称之为‘原植’。原植能够凝聚原气，然后将其释放到空气中，供我们修炼所用。”
华屏息凝神，试图感受空气中的元气。然而，他尝试了许久，却依然一无所获。他不禁有些气馁，追问道：“岚姐，我为何完全感受不到元气的存在呢？”
岚姐微微一笑，解释道：“感受原气需要特定的法门和修炼方法，你未曾学过，自然难以察觉。不过，你不必灰心。虽然这个小岛上没有原植，但自然界的普通植被也会散发出一种神奇的因子，我们修真者称之为‘精气’。这些精气虽然不如原气纯净和强大，但只要我们将其吸入体内，经过压缩和提炼，也能转化为原气。”
华闻言，眼中闪过一丝希望的光芒。他急切地请求岚姐传授给他提炼精气的法门。岚姐微笑着点头，开始传授给他提炼精气的技巧和方法。
在岚姐的指导下，华开始静心修炼。他摒弃了外界的纷扰和杂念，让自己的心灵沉浸在一片宁静之中。随着时间的推移，他逐渐感受到一股微弱而纯净的气息在周身缓缓流动。这便是精气吗？华心中暗自惊喜。
岚姐见状，满意地点了点头。她知道，华已经迈出了修炼元气的第一步。只要他继续努力修炼和提炼精气，总有一天能够触摸到元气的真正面貌。
华在岚姐的引导下，逐渐感受到了空气中弥漫的精气。他好奇地追问岚姐提炼的过程，岚姐微笑着向他解释，只需在原有的打坐吐纳之法上稍加调整，便能够轻松地提炼精气。华听后心中一喜，迫不及待地请求岚姐传授给他这门修炼法门。
岚姐没有犹豫，立刻将修炼的核心诀窍传授给了华。华依言而行，寻得一块平滑的石头坐下，全神贯注
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